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イタタ・・・

2008.04.29 *Tue*
先週から超早起きの生活を強いられていて、朝は5時前からお弁当作りしてます。
その習慣がついたのか、日曜日も目が覚めた。
せっかくだし・・・日が昇らないうちに草取りしようと雑草と3時間半ほど闘いました。

頑張りすぎたのか、月曜日首が痛くて左右は問題ないけれど 上が向けなくなりました。
仕事から帰ってきた主人と息子が代わる代わるマッサージをしてくれて
今日は朝から湿布も貼って、ようやくちょっとマシになってきたのですが
がむしゃらにやると故障する歳になったのか??
それともたまたまそうなったのか??

今、この繁忙期に故障している場合ではないのだ~!!
って…今日はお店は開店休業なのだけど(笑)
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COMMENT

::fujiminoさん
 ほんと大変ですよね~。
 農家の方が畑の草を1本残らずきれいに取ったのを見て
 私も頑張ろうと思いましたが 真似できません(^-^;
 
 これからはもう少し時間を短くして 時折運動も取り入れて頑張ります。
 ありがとうございます♪
2008/05/02(金) 16:31:33 | URL | ゆき #JvQfqRII [Edit
草むしりは、大変な作業なんですよね。
しゃがんで、一本一本草をむしっていく、
結構力を使う割りに、姿勢は殆ど固まったまま。
腰や肩に一番負担が掛かる体性での仕事、高齢者の中には、この作業で脳溢血などで倒れる方多いんです。
30分も続けたら、少し立ち上がり、屈伸や、背伸びなどして、ふたたびやるようにするとだいぶ違ってきます。若くても、しゃがんでの長時間の仕事は、肋間神経痛になる人も多いのですから。きをつけてくださいね。
2008/05/02(金) 12:12:07 | URL | fujimino #- [Edit

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